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206132030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:24
>>20605
昨日の19000も取れなかった
20612ひろ2026/04/07 21:24
>>20607
（？）
20610いろP推し2026/04/07 21:24
>>20601
取られてるよ
20609ろかの幸せを願う者2026/04/07 21:24
>>20604
それなw
20608ひろ2026/04/07 21:24
>>20606
草
20607ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:24
>>20580
文字数制限の存在を知れた
ありがとう(?)
20606乃依大すこ2026/04/07 21:24
>>20601
取っちゃった…ごめん
20605ひろ2026/04/07 21:24
>>20601
くそ☆
20604ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:24
>>20601
奪われてて草
20603ひろ2026/04/07 21:23
>>20602
It must be useful!
20602いろP推し2026/04/07 21:23
2. 身体を暖める方法（温活）
食事: 根菜類（大根、ごぼう、にんじん、生姜）を食べる、または味噌や生姜などの温まる食材を鍋で摂ります。
入浴・運動: 38〜40度程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、軽いストレッチやウォーキングで血流を改善します。
防寒のコツ: 首、手首、足首の「三つの首」を隠す服装を心がけます。
やさしい手大橋サービス
やさしい手大橋サービス
+4
3. 寝室の寒さ対策
毛布の使い方: 毛布は掛け布団の「上」に重ねると、体温を逃さず、布団の中の暖かい空気を保てます。
bicklycarpet.co.jp
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これらの対策を組み合わせることで、家の中の寒さを軽減し、暖かく過ごせます。コピペ
206012030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:23
20600頂き
20600乃依大すこ2026/04/07 21:23
>>20590
まじか
うちのとこもそうやった
20599かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:23
>>20580
優ｯｯｯ！
20597いろP推し2026/04/07 21:23
>>20589
コピペです
20596ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:22
>>20580
文字制限引っ掛かって最後まで打てないのカワイソス
20595いろP推し2026/04/07 21:22
重くね？
20594ひろ2026/04/07 21:22
>>20583
それでゾンビになって転生して...
20593ろかの幸せを願う者2026/04/07 21:22
>>20565
ヤチヨは8000年生きたんだぞお前はここで終わるんか
終わらねーだろ？
20592カニウサギ2026/04/07 21:22
>>20584
吉良やん
20591いろP推し2026/04/07 21:22
>>20535
N〇Rやだ
20590ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:22
>>20575
まだ春どころか冬かもしれん
こっち今日最高気温12℃だった
20589仲良しのやつエモい2026/04/07 21:22
>>20580
すげ！
20588ひろ2026/04/07 21:22
>>20579
...←つけないでよ
205872030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:22
>>20580
ありがとうございます。
スクショしました！
20585乃依大すこ2026/04/07 21:22
寒くて布団入るのに布団入ったら暑いのどうにかしてくれセカイ！！
20584ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:21
>>20572
あたたかいミルクでも飲んで、ストレッチして寝よう
20583仲良しのやつエモい2026/04/07 21:21
かヤさん◯なないでー…！だって映画とかだと人間ってすぐ◯ぬじゃーん…！
20582帝のファンの子うさぎ2026/04/07 21:21
>>20576
死亡フラグ立てんな
20581かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:21
>>20573
手を羽のように上げて腕を上下に〜あげさげあげさげー
20580いろP推し2026/04/07 21:21
1. 部屋の寒さ対策（断熱・保温）
窓際対策（最重要）: 窓は最大の冷気侵入源です。
断熱カーテン: 長いものに変更し、床に触れる長さにします。
断熱シート・プラダン: 窓にプチプチ（緩衝材）やプラダンを貼ることで、窓と室内の間に空気の層を作り断熱します。
隙間テープ: ドアや窓の隙間に貼って冷気の侵入を防ぎます。
足元対策:
厚手のラグ・カーペット: 床からの冷え（底冷え）を遮断します。
スリッパ・ルームシューズ: 足裏からの熱の逃げを防ぎます。
空気の循環:
サーキュレーター・扇風機: 天井付近に溜まった暖かい空気を床下に送ります。
暖房効率アップ:
暖房器具は窓から離して置くと、冷気の直撃を受けず効率的に暖まります。
2. 身体を暖める方法（温活）
食事: 根菜類（大根、ごぼう、にんじん、生姜）を食べる、または味噌や生姜などの温まる食材を鍋で摂ります。
入浴・運動:
20578ろかの幸せを願う者2026/04/07 21:21
>>20574
それなでも夜中になると寒いんだよな
20577ひろ2026/04/07 21:21
>>20565
相談にのるからさ
205762030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:20
>>20565
絶対死ぬなよ
20575乃依大すこ2026/04/07 21:20
>>20569
もう夏やん
20574ひろ2026/04/07 21:20
>>20569
布団はいると汗出る
20573いろP推し2026/04/07 21:20
>>20565
体を動かして
20572駒沢 かヤ2026/04/07 21:20
>>20561
昼もめっちゃ寒かった
20571ひろ2026/04/07 21:20
>>20565
死なないで（泣）
20570仲良しのやつエモい2026/04/07 21:20
>>20565
絶対生きて！！！
205692030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:20
>>20561
マジでそれ！
昼暖かくてよる寒いのやばいよね！
20568乃依大すこ2026/04/07 21:20
>>20565
大丈夫そ？
20567ひろ2026/04/07 21:19
>>20560
それななのです♪
20566仲良しのやつエモい2026/04/07 21:19
>>20559
👍️
20564ひろ2026/04/07 21:19
>>20561
こっちは１日中風がすごかったよ
20563かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:19
>>20561
昨日暑かった
20562ひろ2026/04/07 21:19
>>20551
慰めてあげる
20561乃依大すこ2026/04/07 21:19
>>20554
昼めちゃ暑かったから笑
20560ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:19
>>20552
いろかぐヤチの3PCなら、OKです
20559駒沢 かヤ2026/04/07 21:19
>>20551
ｗｗｗ
ありがとｗ
20558仲良しのやつエモい2026/04/07 21:19
>>20549
いいえ！？大丈夫ですか…？
20557カニウサギ2026/04/07 21:19
>>20552
通報案件かな？
20556ひろ2026/04/07 21:18
>>20552
かぐやも彩葉が寝取るのー
205552030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:18
>>20549
あかんやん
20554ひろ2026/04/07 21:18
>>20550
半袖きるなやｗ
20553駒沢 かヤ2026/04/07 21:18
>>20546
まだ寝る時間じゃない…
20552かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:18
>>20514
残るは、かぐや、君だけだね（ねっとりぼいす）
20551仲良しのやつエモい2026/04/07 21:18
>>20534
元気になれ！ハァァァ！
20550乃依大すこ2026/04/07 21:18
>>20547
大丈夫ですよ〜
20549駒沢 かヤ2026/04/07 21:18
>>20547
いいえ・・・
20546ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:17
>>20534
布団入ってぐっすり寝ようぜ
20545ひろ2026/04/07 21:17
>>20541
彩葉が寝取るの！
20544駒沢 かヤ2026/04/07 21:17
>>20540
え
20543駒沢 かヤ2026/04/07 21:17
>>20537
ｗｗｗｗｗｗ
20542ひろ2026/04/07 21:17
>>20534
おつかれさま！☕
20541ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:17
>>20526
申し訳ないが、彩葉寝取られ説はNG
20540乃依大すこ2026/04/07 21:17
>>20533
多分半袖なのも原因かも
205392030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:17
>>20534
お疲れ様！
20538駒沢 かヤ2026/04/07 21:16
>>20530
自分の部屋寒すぎる
20537ひろ2026/04/07 21:16
>>20535
彩葉だったらOKです♪
20536ひろ2026/04/07 21:16
>>20529
新高１だよー♪
20535ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:16
>>20526
NTR肯定派...?
20534駒沢 かヤ2026/04/07 21:16
疲れたあああ
20533仲良しのやつエモい2026/04/07 21:16
>>20530
昨日は暑いと思ったら…
20532ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:16
>>20528
まさかのまさかのまさかのまさかの
20531ひろ2026/04/07 21:16
>>20526
彩葉は推しだからぜひ寝取ってくれｗ
20530乃依大すこ2026/04/07 21:16
リビングめちゃ寒い
20529かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:16
>>20518
高2までの内容ならって書いてあったのでてっきり高2終わりの人かとおもいました、、
20528駒沢 かヤ2026/04/07 21:16
>>20520
まさかのまさかのまさかの
20527ひろ2026/04/07 21:15
>>20525
やったーー
205262030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:15
>>20514
その説好き
20525ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:15
>>20518
同い年だ
よろしく！
20524ひろ2026/04/07 21:15
>>20518
なにこのジングルだよみたいな言い方ｗ
20523ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:15
>>20517
ありうる
20522駒沢 かヤ2026/04/07 21:15
>>20513
え
20521駒沢 かヤ2026/04/07 21:15
>>20518
そーなん
20520ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:15
>>20516
まさかのまさか
20519駒沢 かヤ2026/04/07 21:15
>>20504
ｗ
20518ひろ2026/04/07 21:14
>>20513
俺高１だよ^^
20517駒沢 かヤ2026/04/07 21:14
>>20514
え
20516乃依大すこ2026/04/07 21:14
>>20514
まさかの
20515駒沢 かヤ2026/04/07 21:14
>>20501
そんな事いわんでよ(泣)
20514ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:14
>>20510
寝取られたか