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おえかきテキスト
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20620駒沢 かヤ2026/04/07 21:25
>>20615
それな
20619乃依大すこ2026/04/07 21:25
やばい風えぐい
20618駒沢 かヤ2026/04/07 21:25
>>20601
ｗｗｗ
20617いろP推し2026/04/07 21:25
>>20614
危ない危ない
206162030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:25
>>20606
絶対大丈夫です
気にしないでください！
20615ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:25
>>20602
コピペでも載せてくれるだけで嬉しいしあなたが優しいことが証明される
20614かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:24
>>20606
N◯Rの話もあってそっちの意味にしかきこえん⭐︎
206132030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:24
>>20605
昨日の19000も取れなかった
20612ひろ2026/04/07 21:24
>>20607
（？）
20610いろP推し2026/04/07 21:24
>>20601
取られてるよ
20609ろかの幸せを願う者2026/04/07 21:24
>>20604
それなw
20608ひろ2026/04/07 21:24
>>20606
草
20607ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:24
>>20580
文字数制限の存在を知れた
ありがとう(?)
20606乃依大すこ2026/04/07 21:24
>>20601
取っちゃった…ごめん
20605ひろ2026/04/07 21:24
>>20601
くそ☆
20604ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:24
>>20601
奪われてて草
20603ひろ2026/04/07 21:23
>>20602
It must be useful!
20602いろP推し2026/04/07 21:23
2. 身体を暖める方法（温活）
食事: 根菜類（大根、ごぼう、にんじん、生姜）を食べる、または味噌や生姜などの温まる食材を鍋で摂ります。
入浴・運動: 38〜40度程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、軽いストレッチやウォーキングで血流を改善します。
防寒のコツ: 首、手首、足首の「三つの首」を隠す服装を心がけます。
やさしい手大橋サービス
やさしい手大橋サービス
+4
3. 寝室の寒さ対策
毛布の使い方: 毛布は掛け布団の「上」に重ねると、体温を逃さず、布団の中の暖かい空気を保てます。
bicklycarpet.co.jp
bicklycarpet.co.jp
これらの対策を組み合わせることで、家の中の寒さを軽減し、暖かく過ごせます。コピペ
206012030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:23
20600頂き
20600乃依大すこ2026/04/07 21:23
>>20590
まじか
うちのとこもそうやった
20599かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:23
>>20580
優ｯｯｯ！
20597いろP推し2026/04/07 21:23
>>20589
コピペです
20596ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:22
>>20580
文字制限引っ掛かって最後まで打てないのカワイソス
20595いろP推し2026/04/07 21:22
重くね？
20594ひろ2026/04/07 21:22
>>20583
それでゾンビになって転生して...
20593ろかの幸せを願う者2026/04/07 21:22
>>20565
ヤチヨは8000年生きたんだぞお前はここで終わるんか
終わらねーだろ？
20592カニウサギ2026/04/07 21:22
>>20584
吉良やん
20591いろP推し2026/04/07 21:22
>>20535
N〇Rやだ
20590ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:22
>>20575
まだ春どころか冬かもしれん
こっち今日最高気温12℃だった
20589仲良しのやつエモい2026/04/07 21:22
>>20580
すげ！
20588ひろ2026/04/07 21:22
>>20579
...←つけないでよ
205872030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:22
>>20580
ありがとうございます。
スクショしました！
20585乃依大すこ2026/04/07 21:22
寒くて布団入るのに布団入ったら暑いのどうにかしてくれセカイ！！
20584ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:21
>>20572
あたたかいミルクでも飲んで、ストレッチして寝よう
20583仲良しのやつエモい2026/04/07 21:21
かヤさん◯なないでー…！だって映画とかだと人間ってすぐ◯ぬじゃーん…！
20582帝のファンの子うさぎ2026/04/07 21:21
>>20576
死亡フラグ立てんな
20581かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:21
>>20573
手を羽のように上げて腕を上下に〜あげさげあげさげー
20580いろP推し2026/04/07 21:21
1. 部屋の寒さ対策（断熱・保温）
窓際対策（最重要）: 窓は最大の冷気侵入源です。
断熱カーテン: 長いものに変更し、床に触れる長さにします。
断熱シート・プラダン: 窓にプチプチ（緩衝材）やプラダンを貼ることで、窓と室内の間に空気の層を作り断熱します。
隙間テープ: ドアや窓の隙間に貼って冷気の侵入を防ぎます。
足元対策:
厚手のラグ・カーペット: 床からの冷え（底冷え）を遮断します。
スリッパ・ルームシューズ: 足裏からの熱の逃げを防ぎます。
空気の循環:
サーキュレーター・扇風機: 天井付近に溜まった暖かい空気を床下に送ります。
暖房効率アップ:
暖房器具は窓から離して置くと、冷気の直撃を受けず効率的に暖まります。
2. 身体を暖める方法（温活）
食事: 根菜類（大根、ごぼう、にんじん、生姜）を食べる、または味噌や生姜などの温まる食材を鍋で摂ります。
入浴・運動:
20578ろかの幸せを願う者2026/04/07 21:21
>>20574
それなでも夜中になると寒いんだよな
20577ひろ2026/04/07 21:21
>>20565
相談にのるからさ
205762030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:20
>>20565
絶対死ぬなよ
20575乃依大すこ2026/04/07 21:20
>>20569
もう夏やん
20574ひろ2026/04/07 21:20
>>20569
布団はいると汗出る
20573いろP推し2026/04/07 21:20
>>20565
体を動かして
20572駒沢 かヤ2026/04/07 21:20
>>20561
昼もめっちゃ寒かった
20571ひろ2026/04/07 21:20
>>20565
死なないで（泣）
20570仲良しのやつエモい2026/04/07 21:20
>>20565
絶対生きて！！！
205692030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:20
>>20561
マジでそれ！
昼暖かくてよる寒いのやばいよね！
20568乃依大すこ2026/04/07 21:20
>>20565
大丈夫そ？
20567ひろ2026/04/07 21:19
>>20560
それななのです♪
20566仲良しのやつエモい2026/04/07 21:19
>>20559
👍️
20564ひろ2026/04/07 21:19
>>20561
こっちは１日中風がすごかったよ
20563かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:19
>>20561
昨日暑かった
20562ひろ2026/04/07 21:19
>>20551
慰めてあげる
20561乃依大すこ2026/04/07 21:19
>>20554
昼めちゃ暑かったから笑
20560ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:19
>>20552
いろかぐヤチの3PCなら、OKです
20559駒沢 かヤ2026/04/07 21:19
>>20551
ｗｗｗ
ありがとｗ
20558仲良しのやつエモい2026/04/07 21:19
>>20549
いいえ！？大丈夫ですか…？
20557カニウサギ2026/04/07 21:19
>>20552
通報案件かな？
20556ひろ2026/04/07 21:18
>>20552
かぐやも彩葉が寝取るのー
205552030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:18
>>20549
あかんやん
20554ひろ2026/04/07 21:18
>>20550
半袖きるなやｗ
20553駒沢 かヤ2026/04/07 21:18
>>20546
まだ寝る時間じゃない…
20552かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:18
>>20514
残るは、かぐや、君だけだね（ねっとりぼいす）
20551仲良しのやつエモい2026/04/07 21:18
>>20534
元気になれ！ハァァァ！
20550乃依大すこ2026/04/07 21:18
>>20547
大丈夫ですよ〜
20549駒沢 かヤ2026/04/07 21:18
>>20547
いいえ・・・
20546ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:17
>>20534
布団入ってぐっすり寝ようぜ
20545ひろ2026/04/07 21:17
>>20541
彩葉が寝取るの！
20544駒沢 かヤ2026/04/07 21:17
>>20540
え
20543駒沢 かヤ2026/04/07 21:17
>>20537
ｗｗｗｗｗｗ
20542ひろ2026/04/07 21:17
>>20534
おつかれさま！☕
20541ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:17
>>20526
申し訳ないが、彩葉寝取られ説はNG
20540乃依大すこ2026/04/07 21:17
>>20533
多分半袖なのも原因かも
205392030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:17
>>20534
お疲れ様！
20538駒沢 かヤ2026/04/07 21:16
>>20530
自分の部屋寒すぎる
20537ひろ2026/04/07 21:16
>>20535
彩葉だったらOKです♪
20536ひろ2026/04/07 21:16
>>20529
新高１だよー♪
20535ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:16
>>20526
NTR肯定派...?
20534駒沢 かヤ2026/04/07 21:16
疲れたあああ
20533仲良しのやつエモい2026/04/07 21:16
>>20530
昨日は暑いと思ったら…
20532ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:16
>>20528
まさかのまさかのまさかのまさかの
20531ひろ2026/04/07 21:16
>>20526
彩葉は推しだからぜひ寝取ってくれｗ
20530乃依大すこ2026/04/07 21:16
リビングめちゃ寒い
20529かぐや推しのくりまん獣🐙2026/04/07 21:16
>>20518
高2までの内容ならって書いてあったのでてっきり高2終わりの人かとおもいました、、
20528駒沢 かヤ2026/04/07 21:16
>>20520
まさかのまさかのまさかの
20527ひろ2026/04/07 21:15
>>20525
やったーー
205262030年9月12日に月とkassenする人2026/04/07 21:15
>>20514
その説好き
20525ヤッチョに連帯保証されたい(スマホ)2026/04/07 21:15
>>20518
同い年だ
よろしく！
20524ひろ2026/04/07 21:15
>>20518
なにこのジングルだよみたいな言い方ｗ
20523ジャクソン(スマホ)2026/04/07 21:15
>>20517
ありうる
20522駒沢 かヤ2026/04/07 21:15
>>20513
え
20521駒沢 かヤ2026/04/07 21:15
>>20518
そーなん